Podwieczorek na słodko

Podwieczorek na słodko

Czwarty posiłek w ciągu dnia, dzisiaj na słodko. Ryż z miodem, z rodzynkami, jabłkami i cynamonem. Od czasu do czasu trzeba zjeść coś słodkiego, prawda? A teraz niespodzianka – ten słodki deserek, to około 180kcal. I dieta dzienna ciągle jest utrzymana w ryzach 1200 – 1400 kcal. To już [dzien-diety] dzień na diecie i czuję się fantastycznie. Dzisiaj zrobiłem sobie jeszcze trzydzieści tak zwanych brzuszków i dziesięć pompek. Muszę przyznać, że powrót do normalnych ćwiczeń fizycznych, jak przed laty, jest niezwykle bolesny.

Dodaj komentarz

Close Menu