Tak się tworzy dietaby Łukasz Nowicki5 lutego, 202014 lutego, 2020 Tak się tworzy dieta. Dzisiaj chciałbym napisać jeszcze jedną rzecz. @zaczarowanegary to wyśmienita kucharka, gotuje, piecze, wędzi, smaży, wszystko to robi świetnie….
Ważny truizm – dieta nie musi być wyrzeczeniemby Łukasz Nowicki3 lutego, 202014 lutego, 2020 Dieta nie musi być wyrzeczeniem. To znaczy w jakimś stopniu musi, zawsze, to oczywiste. Ale niczego nie trzeba się wyrzekać na zawsze, wystarczy wyrzec się ilości….
Idzie luty, podkuj butyby Łukasz Nowicki1 lutego, 202014 lutego, 2020 „Idzie luty, podkuj buty”, jak mówi polskie przysłowie. Nadchodzi najzimniejszy miesiąc, trzeba mieć solidne buty, bo ślisko… Z tym śliskim, czy śniegiem, to…
Bardzo dziękuję, sto polubień na Facebookuby Łukasz Nowicki31 stycznia, 202014 lutego, 2020 Dzisiaj chciałbym napisać post z podziękowaniem – właśnie facebook poinformował mnie, że stronę Grubas Fit (https://www.facebook.com/GrubasFit/) polubiło już sto…
Grilowany sznycel z piersi indyka, dzień wcześniej zamarynowany w ziołachby Łukasz Nowicki31 stycznia, 202014 lutego, 2020 Dzisiaj na obiad grilowany sznycel z piersi indyka, dzień wcześniej zamarynowany w ziołach, occie balsamicznym i soli. Kasza jaglana. Warzywa gotowane na parze…
Jajecznica ze szczypiorkiem i rekord ważeniaby Łukasz Nowicki31 stycznia, 202014 lutego, 2020 Dzisiaj bonus, poranne ważenie (rekordowe) wraz ze śniadaniem. Na śniadanie – jajecznica ze szczypiorkiem, mam nadzieję, że z dwóch jaj. Ale wolę nie pytać, placebo…