Co to za dieta w ogóle?

No właśnie, co to za dieta.
Ogólnie rzecz ujmując, jest to dieta 1200 kcal. Czyli kilokalorii. Dziennie. I ani kalorii więcej. Tak plus minus. Przede wszystkim dbam o zrównoważenie diety tak, aby organizm dostał wszystkie potrzebne składniki diety, mikroelementy i tym podobne. A żeby zaczął wreszcie przepalać sam siebie – to dostaje mniej, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie. Ja organizm mam dosyć duży, sporo w nim jeszcze mięśni z zamierzchłej przeszłości, stąd wybór 1200 kilokalorii a nie jakiś inny. Cóż, pożyjemy (a jest szansa!), zobaczymy.

Dodaj komentarz

Close Menu