Sobotnie śniadanie, a na śniadanie chleb własnej roboty @zaczarowanegary – to już drugi wypiek, nawet ten pierwszy z zakwasu był przepyszny, a teraz może być tylko lepiej. I jest. Ta kromka to niebo w gębie, plaster sałaty na niej, smutna konieczność 😉 Do tego twaróg chudy z jogurtem, rzodkiewką i szczypiorkiem. To naprawdę dobre, syte śniadanie, nikt na diecie nie mógłby narzekać. Obserwujcie też facebook: https://www.facebook.com/GrubasFit/ #slimming #slimmingworldplan #slimmingworldfood #slimmingworldfamily #domowejedzenie #dieta #odchudzanie #kuchnia #kulinaria #smacznie #zdroweodżywianie #smacznego #zdrowojem #pyszności #redukcja #food #homemadefood #homemade #śniadanie #breakfast #chleb #bread

A post shared by 230kg i w dół… (@dietagrubasa) on Feb 15, 2020 at 1:05am PST

Dzisiejszy obiad, też odgrzewany w mikrofali, Walentynki więc @zaczarowanegary pomaga w kwiaciarni… Ale też dostała kwiaty i nie tylko 🙂 W każdym razie, po prostu to zostawiam tutaj… Bo choć obiad odgrzewany, to przepyszny :* Szczególnie pulpety 🙂 #slimming #slimmingworldplan #slimmingworldfood #slimmingworldfamily #domowejedzenie #dieta #odchudzanie #kuchnia #kulinaria #smacznie #zdroweodżywianie #smacznego #zdrowojem #pyszności #redukcja #food #obiad #dinner #walentynki #valentinesday #kwiaty #flowers

A post shared by 230kg i w dół… (@dietagrubasa) on Feb 14, 2020 at 6:56am PST

Dzisiaj obiadek… roboty @zaczarowanegary ale musiałem go sobie odgrzać, co samo w sobie jest przygodą dla mnie 😉 Zupka z borowików, podgrzybków, warzyw i kaszy pęczak. Pycha! #domowejedzenie #dieta #odchudzanie #kuchnia #kulinaria #smacznie #zdroweodżywianie #smacznego #zdrowojem #pyszności #redukcja #food #zupa #obiad #grzyby #borowiki #podgrzybki #warzywa #kasza #pęczak

A post shared by 230kg i w dół… (@dietagrubasa) on Feb 13, 2020 at 6:16am PST

It’s not even the half-way, but I’m close to it. If I started, I will finish it. Follow me for everyday updates and inspiration. You can do that too. We can do anything. @bodytransformations.shoutout #slimming #slimmingworldplan #slimmingworldfood #slimmingworldfamily #slimforlife #slimmingworldblogger #swinspiration #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #bodypositive #me #happy #lifestyle #life

A post shared by 230kg i w dół… (@dietagrubasa) on Feb 12, 2020 at 4:34am PST

@zaczarowanegary jest chora, dzisiaj dostała antybiotyk, ale… od kuchni jej odgonić nie można… Wieczorny wypiek chleba 🙂 Mąka żytnia, słonecznik, siemię lniane i sól. Zakwas własnej roboty no i woda, oczywiście. Tak że już nawet i chleb będę miał bardziej dietetyczny niż dotychczas (a dotychczas narzekać nie mogłem). Dzięuję :* @zaczarowanegary naprawdę jesteś cudowna :* Zakwas stoi w lodówce, gotowy do działania, jak już pochłonę ten 🙂 #grubasfit #dietagrubasa #zaczarowanegary #domowejedzenie #dieta #odchudzanie #kuchnia #kulinaria #smacznie #zdroweodżywianie #smacznego #zdrowojem #pyszności #redukcja #food #chleb #bread #domowewypieki #wypieki #chlebdomowy #polishgirl 😉

A post shared by 230kg i w dół… (@dietagrubasa) on Feb 11, 2020 at 12:47pm PST

Jeżeli ktoś jest na tyle uprzejmy, że uważnie śledzi posty, to zauważy, że dzisiaj jem tę samą zupę co wczoraj. Jak wspominałem, @zaczarowanegary jest chora (oboje jesteśmy) i posługujemy się tym, co zostało właśnie na taką ewentualność przygotowane. Mus z dyni i żółtej soczewicy z dodatkiem podsmażanego mięsa z piersi indyka, czerwonej fasoli i dymki. Doprawiony chili, kminem, imbirem i wędzoną papryką. Dzisiaj danie się „przeżarło” bardziej i powiem Wam, choć samemu mi ciężko w to uwierzyć, smakowało dzisiaj nawet bardziej niż wczoraj. Zadeklarowałem, że jutro też ją z chęcią zjem, ale urodzona i wspaniała kucharka spojrzała na mnie takim wzrokiem… :* :* :* @zaczarowanegary . . . . . #grubasfit #dietagrubasa #zaczarowanegary #domowejedzenie #dieta #odchudzanie #kuchnia #kulinaria #smacznie #zdroweodżywianie #smacznego #zdrowojem #pyszności #redukcja #food #obiad #mus #zupa #dynia #soczewica #indyk #fasola #dymka #chili #kmin #imbir #papryka #dinner #soup #pumpkin

A post shared by 230kg i w dół… (@dietagrubasa) on Feb 11, 2020 at 7:26am PST